Auf den folgenden Seiten können Sie sich einen ersten Eindruck von meiner Person und meinem Arbeitsspektrum machen.
Meine geistige „Heimat“ ist die Psychoanalyse. Die Psychoanalyse ist eine Wissenschaft, die sich den unbewussten Prozessen im Menschen und in der Gesellschaft widmet.
Psychoanalytiker beschäftigen sich mit der komplexen, mehrschichtigen Innenwelt der Menschen, ihren Vorstellungen, Wünschen, Phantasien und Widersprüchen. Sie begleiten sie auf eine Reise in bis dahin unbekannte emotionale Gefilde und ermöglichen das Auftauchen von Selbst-Zuständen, Gefühlswelten und Empfindungen außerhalb des Bewusstseins.
„Wenn wir in unserer Seele graben, fördern wir oftmals etwas zutage, das dort unbemerkt gelegen wäre. “
Leo N. Tolstoi
„Der Mensch, der seiner selbst gewahr ist, ist hinfort unabhängig; auch langweilt er sich nie, und das Leben ist nur allzu kurz, und er ist völlig durchtränkt von einem tiefen, doch maßvollen Glück. “
Virginia Woolf
Dr. phil. Dipl.-Psych. Bärbel Pawelec
Studium für das Lehramt an Grund- und Hauptschulen in Freiburg
Studium der Psychologie in Marburg und Tübingen
Promotion an der Johann-Wolfgang Goethe Universität Frankfurt am Main (Dr. phil.)
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Tiefenpsychologie)
Weiterbildung als Gruppentherapeutin
Ausbildung zur Familienberaterin bei Familylab.
Psychotherapeutin an der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Nürnberg Nord (2014-2020).
Lehrkraft an der Universität Eichstätt am Lehrstuhl für Entwicklungspsychologie und Pädagogische Psychologie (2011-2013).
Wissenschaftliche Assistentin an der Pädagogischen Hochschule Ludwigsburg (1996-2011)
Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Sozialpsychologie in Dresden (1995-1996).
Projektberatung bei der Firma Bain & Company Consulting München (1999).
Fast jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Situationen, mit denen er alleine nicht oder nur sehr schwer zurechtkommt. Sollten Sie in eine solche Situation kommen, sei es beruflich oder privat, so zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Eine Psychotherapie ist in der Regel der richtige Weg bei:
Schlafstörungen,
Depressionen,
Ängsten und Panikanfällen,
Selbstwertproblemen,
psychosomatischen Erkrankungen,
Essstörungen,
Zwangserkrankungen,
Suchtproblemen,
traumatischen Erlebnissen, Trauer und Verlusterfahrungen, die schwer zu verarbeiten sind, stressbedingten Erkrankungen,
wiederkehrenden Beziehungskrisen,
Sinn- und Lebenskrisen
Zur Vereinbarung eines Termins, treten Sie bitte telefonisch oder über Email mit mir in Verbindung.
Gesetzliche Zulassung meiner Praxis:
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin.
Viele Menschen finden keine Gelegenheit, eine notwendige Psychotherapie aufzusuchen, sei es aufgrund einer Krankheit oder Behinderung, oder infolge psychischer Probleme (Ängste, Zwänge, Depressionen...), die es kaum noch erlauben, die Wohnung zu verlassen. Insbesondere auch ältere Menschen scheitern oft an den Umständen, die eine Psychotherapie außerhalb der eigenen vier Wände mit sich bringen würde.
Meine psychotherapeutische Arbeit findet auch mobil statt, das heißt, ich besuche Sie zu Hause, um mit Ihnen zu arbeiten. Bitte scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren, um eine individuelle Lösung für Sie zu finden. Ich rufe Sie gern zurück, um in einem ersten ausführlichen und kostenfreien Telefonat von Ihrem Anliegen zu erfahren und Ihre Fragen zu klären.
Die Gruppentherapie ist eine wirksame Form der psychotherapeutischen Arbeit. Sie stellt für viele Menschen eine Möglichkeit dar, sich selbst in Beziehung zu anderen besser kennenzulernen, um Beziehungen befriedigender gestalten zu können.
Ziel einer analytischen Selbsterfahrungsgruppe ist das Analysieren, d.h. das Aufdecken und Verstehen unbewusster seelischer Abläufe.
Da die meisten seelischen Erkrankungen direkt oder indirekt sehr viel mit Beziehungserfahrungen zu tun haben, sind die Prozesse innerhalb einer Therapiegruppe wie ein Spiegel dieser Lebenserfahrungen eines jeden Teilnehmers zu nutzen.
Damit Gruppentherapie gelingt, müssen besondere Rahmenbedingungen wie Schweigepflicht und regelmäßige Teilnahme über einen längeren Zeitraum gewährleistet sein.
Eine wesentliche Aufgabe für die Teilnehmer besteht darin, Gefühle zuzulassen, auszuhalten und wertzuschätzen. Dazu gehören Mut zu gegenseitiger Offenheit und der Wille, etwas über sich herauszufinden.
Der Gruppentherapeut unterstützt und fördert die Gruppenteilnehmer in der unbeschränkten, freien und spontanen Kommunikation. Die Person des Therapeuten bleibt dabei im Hintergrund. Der Therapeut stärkt die Gruppe, indem er analytische und integrative Prozesse innerhalb der Gruppe und bei den Teilnehmern anregt.
Die Gruppensitzungen (5-9 Teilnehmer) finden einmal wöchentlich, jeweils 100 min. statt. In verträglichen Zeitabständen werden neue Mitglieder in die Gruppe aufgenommen. Jeder Patient verpflichtet sich, über einen Zeitraum von mindestens einem halben Jahr an der Gruppenbehandlung teilzunehmen.
Das Honorar ist an die üblichen Sätze der Kassenärztlichen Vereinigung Bayern angelehnt und entspricht 80€.
Viele Zusatzversicherungen, Beihilfen oder private Krankenversicherungen übernehmen einen Teil oder die gesamten Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG). Die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht. Bitte fordern Sie vor Beginn der Therapie die Informationen Ihrer Krankenversicherung zur Kostenübernahme an.
Der Vorteil für Selbstzahler ist, dass die Therapie eine private Angelegenheit bleibt und keinerlei bürokratischen Einschränkungen unterliegt. Ihre psychotherapeutische Behandlung wird im Gegensatz zur krankenkassenfinanzierten Therapie nicht aktenkundig. Dies kann beispielsweise für den Abschluss einer Lebens- oder Berufsunfähigkeitsversicherung relevant sein. Zudem können Patienten sofort und ohne Wartezeit einen Termin vereinbaren, ohne eine Verordnung oder Überweisung durch einen Arzt zu benötigen.
Falls mit der auch die Leistungen des Heilpraktikers für Psychotherapie abgedeckt werden, übernimmt die Versicherung in der Regel einen Teil der Leistungen. Es gibt jedoch auch private Krankenkassen, die die vollen Kosten der Therapie übernehmen. Da die Modalitäten jeweils unterschiedlich geregelt sind, sollten Sie bei der eigenen Krankenkasse nachfragen wie hoch der Anteil ist, der für eine solche private Behandlung übernommen wird.
Gesetzlich Versicherte haben bei ärztlich festgestellter Notwendigkeit grundsätzlich Anspruch auf eine zeitnahe und qualitativ hochwertige Versorgung. Die gesetzlichen Krankenkassen (GKV) sind per Gesetz verpflichtet diesen Versorgungsauftrag zu erfüllen. Sollten sie dazu nicht in der Lage sein, sind dem Versicherten die entstandenen Kosten für die selbst beschaffte Leistung zu erstatten.
Hierzu zählt auch die psychotherapeutische Behandlung in einer Privatpraxis, die dann im Kostenerstattungsverfahren § 13, Absatz 3 SGB V abgerechnet wird. Weitere Informationen können Sie dem Ratgeber „Kostenerstattung“ entnehmen.
Die analytische Gruppentherapie in der Form, in der ich sie in meiner Praxis anbiete kann nicht als Kassenleistung abgerechnet werden. Die einzelnen Sitzungen werden mit 25€ verrechnet.
Sie befinden sich in einer persönlichen oder beruflichen Krisensituation:
Ein Gespräch mit einem professionellen Ansprechpartner kann in solchen Situationen helfen, eine neue Perspektive einzunehmen und Lebenskrisen zu bewältigen.
Oft genügen 5 - 8 Gespräche, um aus einer belastenden Situation einen Ausweg zu finden.
Stehen einer Lösung in der Persönlichkeit verankerte, unbewusste Gründe entgegen,
so wird mit dem Klienten erörtert, ob eher eine Psychotherapie oder ein Coachingprozess der richtige Ansatz für die Bearbeitung der inneren und äußeren Konflikte sein kann.
Immer nur trifft man auf Grund einer geistigen Verfassung, die nicht von Dauer sein wird, die wichtigsten Entscheidungen.
Marcel Proust, Auf der Suche nach der verlorenen Zeit.
Terminvereinbarung unter: Telefon: +49 [0]911 37470090
E-Mail: dr.pawelec@gmx.de
Beratung ist keine Kassenleistung und muss privat bezahlt werden.
Das Honorar für eine 50minütige Beratung liegt bei 90€.
Wenn Sie sich als Paar im Kreis drehen, wenn Konflikte und Probleme in der Partnerschaft den Alltag bestimmen, dann kann eine Paarberatung helfen. Die psychodynamisch orientierte Paarberatung geht davon aus, dass bei Paarkonflikten unbewusste Beziehungs- und Konfliktmuster beider Partner entscheidend wirksam sind. Je bewusster diese Muster werden, desto klarer und konstruktiver kann damit umgegangen werden und desto leichter ist es, neue und förderliche Verhaltensmuster einzuüben.
Oft werden die schleichenden Prozesse des "Auseinanderlebens" erst bemerkt, wenn tiefe Verletzungen stattgefunden haben und eine normale Kommunikation untereinander ohne Unterstützung von Außen kaum noch möglich ist. Manchmal ist der Impuls einer Trennung scheinbar der einzige Ausweg. Ich begleite Sie darin, neue Sichtweisen auf die Dynamik Ihrer Paarbeziehung zu gewinnen und eine gute Lösung für Sie zu finden.
In der Familienberatung werden Probleme nicht als Eigenschaften einzelner Personen gesehen, vielmehr als Ausdruck der aktuellen Bedingungen in einem System.
„Ton, Atmosphäre und 'Funktionsweise' einer Familie sind vom Zusammenspiel der einzelnen Familienmitglieder abhängig. Wenn das Zusammenspiel in der Familie unbefriedigend ist und das Leben der einzelnen Familienmitglieder negativ beeinflusst, dann fehlt oft einfach das nötige Wissen, wie wir liebevolle Gefühle in liebevolles Verhalten umwandeln können“ (Jepser Juul).
Viele sog. Verhaltensauffälligkeiten von Kindern und Jugendlichen wie Aggressionen, Schulprobleme, Essstörungen, Suchttendenzen, Depressionen etc. basieren auf Beziehungsstörungen.
Familienberater versuchen nicht die Symptome zu kurieren, sondern den Eltern Möglichkeiten aufzuzeigen, wieder in Kontakt mit ihren Kindern zu kommen. Sie versuchen ihre Klienten darin zu unterstützen, ungünstige Dynamiken aufzulösen und neue Perspektiven und befriedigendere Muster des Zusammenlebens zu entwickeln.
Bei der Familienberatung beziehe ich mich auf
„Man muss lieben lernen, gütig sein lernen, und dies von Jugend auf; wenn Erziehung und Zufall uns keine Gelegenheit zur Übung dieser Empfindung geben, so wird unsere Seele trocken und selbst zum Verständnis jener zarten Empfindungen liebevoller Menschen ungeeignet. “
Friedrich Nietzsche, Werke I - Menschliches, Allzumenschliches
Lehrer und andere pädagogische Fachkräfte stehen immer häufiger schwierigen Kindern, Schülern und unsicheren Eltern gegenüber. Ein hoher Leistungsdruck bei gleichzeitigem Erziehungsauftrag sind Faktoren, die eine hohe professionelle Kompetenz erfordern. Supervision bietet die Möglichkeit, in strukturierter Form Themen, Fragen und Probleme aus dem Erziehungs- und Schulalltag unter fachlicher Leitung zu bearbeiten.
Bei der Gruppensupervision geht es darum, über krisenhafte Situationen oder problematische Schüler (Fallsupervision) ins Gespräch zu kommen. Die psychoanalytische Fallsupervision ist gerade für Lehrer eine bewährte Methode, da sie davon profitieren können, wenn sie das – oft sehr belastende - Geschehen in der Beziehung zu den Schülern verstehen und ihre Verstrickungen erkennen. Auf diese Weise können sie zu einem konstruktiven Umgang mit der Situation gelangen, statt dem Gefühl der Überlastung hilflos ausgeliefert zu sein.
Supervision kann als Einzelberatung oder in einer Gruppe von Kollegen in Anspruch genommen werden. Zu Supervisionsgruppen können sich auch Angehörige verschiedener Berufsgruppen zusammenfinden.
Coaching ist eine persönliche Beratung, bei der in einem Vier-Augen-Gespräch Ihre beruflichen Fragen und damit verbundene persönliche Probleme reflektiert werden. Ich möchte Sie darin unterstützen, Optionen für Veränderungen zu entwickeln und eigene Stärken zu entfalten.
Psychodynamisches Coaching basiert auf psychoanalytischen Konzepten, die von einem Zusammenspiel zwischen bewusst und rational nachvollziehbarem Erlebtem, inneren Konfliktkonstellationen und unbewussten Prozessen ausgehen. Unbewusste Verhaltensmuster und Prozesse können den Berufsalltag wesentlich beeinflussen und zu Konflikten führen. Im Verlauf des psychodynamischen Coachings ist es möglich, unbewusst erlebte Beziehungs- und Verhaltensmuster dem Gecoachten bewusster und verstehbarer zu machen und dadurch Veränderungsprozesse einzuleiten.
Mein Coaching bietet Ihnen
Bei der Organisationsberatung auf psychoanalytischer Grundlage spielen die psychodynamischen Prozesse im Einzelnen, in den Teams und damit in der Organisation insgesamt eine wesentliche Rolle.
Treten in Organisationen Störungen auf, werden sie instabil. Als Organisationsberaterin untersuche ich die unbewussten Konflikte und destabilisierenden Faktoren in den einzelnen Arbeitsabläufen und Arbeitsbeziehungen. Dabei beziehe mich auf Theorien des Führens, der Konzepte der Psychoanalyse, der Gruppenanalyse und der systemischen Theorie.
Die gute Chance alt zu werden, verändert die Lebensperspektiven der Menschen. Ältere Menschen stehen vor vielen Herausforderungen. So erleiden beispielweise 80 % der Personen im hohen Alter Verluste in 3 bis 6 Bereichen: Sehen, Hören, Kraft, funktionale Kapazität, Intelligenz, Krankheiten. Auch sind Einschränkungen in den positiven Dingen des Lebens (soziale Aktivitäten) sowie Verluste von Bezugspersonen zu bewältigen. Es bedarf nicht nur Mut, Disziplin und Ausdauer, auch den nötige Humor-, um die Defizite gelassen hinzunehmen. Es macht Sinn, sich als „junger alter Mensch“ gezielt auf das wahrscheinlicher gewordene hohe Alter vorzubereiten und sich auch noch im höheren Lebensalter um Strategien zu bemühen, die die Wahrscheinlichkeit erfolgreichen Alterns erhöhen.
Gemeinsam mit der Gerontopsychologin Monika Riedl- Hoffmann möchte ich Sie hierbei unterstützen. Unser Angebot umfasst:
Weitere Informationen zu unserem Angebot finden Sie unter: DialogRaum erfolgreich altern (Webadresse)
Sie wollen Ihre gegenwärtige Lebenssituation klären oder Konflikte lösen……..
Aufstellungen sind eine gute Methode, um Dynamiken von Systemen anschaulich sichtbar zu machen. Dabei stellen Sie nach Ihrem inneren Bild StellvertreterInnen für Mitglieder oder Instanzen Ihres Systems auf. Durch das Sichtbarwerden der Dynamiken können aktuelle Schwierigkeiten und Konflikte mit Eltern, Kindern, Geschwistern, PartnerInnen, KollegInnen besser verstanden und geklärt werden.
Aufstellungen von Familien bringen auch unbewusste und manchmal generationsübergreifende Vorgänge und Traumatisierungen ans Licht. In der therapeutischen Arbeit begegnet man bei der Generation 40+ (sog. Kriegsenkel) häufig ein verunsichertes Lebensgefühl und eine Angst, die sie sich aus ihrer eigenen Lebenswelt meist nicht hinreichend erklären können. Verständlicher wird dieser Zusammenhang unter dem Aspekt der “transgenerationalen Weitergabe” von Traumafolgen. Die hierzu durchgeführten Forschungsarbeiten besagen, dass Folgegenerationen der Kriegs-, Holocaust-, Flucht- und Folteropfer trotz fehlender eigener Erlebnisse typische Folgeerscheinungen von Traumatisierungen aufweisen.
Kriegstraumatisierungen sind in Deutschland ein weit verbreitetes Phänomen. So ergab eine unlängst veröffentlichte repräsentative Untersuchung, dass jeder Zweite der Kriegsgeneration durch Erlebnisse beschädigt bis traumatisiert wurde. Bei 7,5 Prozent der über 60jährigen fand man sogar ein klinisch relevantes Trauma-Bild. Dies sei laut dem Kasseler Medizinprofessor und Psychoanalytiker Hartmut Radebold „ die höchste Rate auf der Welt, wo so etwas - außer im Ostblock - untersucht worden ist".
Transgenerationale Traumen können dadurch ausgelöst werden, dass die Bindung zwischen Eltern und Kind gestört ist, weil die traumatisierten Eltern mit sich selbst so beschäftigt sind, dass sie für ihre Kinder nicht mehr adäquat verfügbar sind. Eine unsicher erlebte Bindung entsteht und setzt sich später oft auch bei den eigenen Kindern fort.
Das jeweilige Trauma hat sich gewissermaßen weitervererbt. Viele körperliche und seelische Beschwerden wie Minderwertigkeitsgefühle, Depressionen, Ängste, Autoaggressionen, Süchte und Erkrankungen haben damit ihre Wurzeln in dem Schicksal der Eltern und Großeltern.
Begeben wir uns auf die „Spuren unserer Familiengeschichte“, eröffnen sich für uns selbst ganz neue Sichtweisen und Perspektiven.
Freitag: 18:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Samstag: 09:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Bei größerer Teilnehmerzahl zudem Sonntag: 9:00-12:30.
Die Teilnahmekosten betragen 200€.
Alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt. Imbiß, Tee, Wasser, Kaffee sind im Seminarpreis enthalten.
Elisabeth Glauner, zertifizierte Aufstellerin, Gestalttherapeutin
Dr. Bärbel Pawelec
Telefon: +49 [0]911 95056501 oder
E-Mail: dr.pawelec@gmx.de
Ort: Praxis für Psychotherapie, Falterstrasse 3 b | 90480 Nürnberg
Unter Burn-out wird das Gefühl des vollständigen Ausgebranntseins oder der Zustand der
totalen Erschöpfung verstanden. Man spricht oft auch von einer arbeitsbezogenen Depression. Die Symptomatik des Burn-out entwickelt sich in der Regel über einen längeren Zeitraum und bleibt von den Betroffenen oft lange Zeit unbemerkt. Die Symptome von bedrückter Stimmung, Antriebsverlust, Freud- und Interesselosigkeit, erhöhter Ermüdbarkeit, Konzentrationsstörungen, Zynismus gegenüber der Arbeit, familiäre Probleme, Fehlzeiten im Beruf, Entscheidungsunfähigkeit, Sozialer Rückzug, Schlafstörungen, psychosomatische Reaktionen, existenzielle Verzweiflung werden zumeist erst dann bewusst, wenn die Menschen sich bereits inmitten des schädigenden Prozesses befinden.
In meiner Praxis biete ich für Betroffene Einzelgespräche und ein Gruppenverfahren an, das Elemente der Psychoedukation, des Stressmanagements, der Kunst- und Gestaltungstherapie und der psychodynamischen Selbsterfahrung beinhaltet.
Neue Gruppentermine fortlaufend! Bitte melden Sie sich telefonisch oder per eMail zu den Kursen an, ich reserviere Ihnen jederzeit gerne einen Platz.
Die chronischen Krankheiten der Seele entstehen wie die des Leibes, sehr selten nur durch einmalige grobe Vergehungen gegen die Vernunft von Leib und Seele, sondern gewöhnlich durch zahllose unbemerkte kleine Nachlässigkeiten.
Friedrich Nietzsche
Es ist normal, dass das Familienleben neben all den schönen Momenten auch Konflikte und Herausforderungen mit sich bringt. Die Elternkurse richten sich an Eltern, die das Miteinander in der Familie besser verstehen und die Beziehungen untereinander verbessern wollen.
Um unsere Kinder darin zu unterstützen ihre Potentiale zu entfalten, müssen wir zunächst das Kind mit seiner Entwicklung betrachten: wie baut sich sein Denken, Fühlen und Lernen auf? Was Eltern häufig fehlt, ist das konkret nutzbare Wissen über Entwicklungsvorgänge in Kindheit und Jugend. Es lohnt sich, Bescheid zu wissen über die Entwicklung der Kinder und über die Bedeutung, die die Begleitung durch die Eltern für deren Entwicklungsprozess haben.
Die Elternkurse tragen sehr direkt zu einer Wissensvertiefung und zu einem Nachdenken über das, was in der Eltern-Kind-Beziehung geschieht, bei.
Bei den Elternkursen können konkrete Fragen, Themen und Konflikte aus dem Familienalltag genauer beleuchtet werden. Allerdings wird es nicht um Patentlösungen gehen, vielmehr werden wir uns gemeinsam Gedanken darüber machen, weshalb es uns zuweilen so schwer fällt, unsere Kinder zu unterstützen und ihnen eine klare Orientierung zu geben. Wir werden uns auch Gedanken darüber machen, wie dies besser gelingen könnte, wobei uns die Ansätze von Jesper Juul als wichtige Quelle der Inspiration dienen. Der dänische Familientherapeut hat uns viele Hinweise und Anregungen gegeben, wie wir Kinder und Jugendliche auf ihrem Weg liebevoll begleiten können.
Die Abende sind einzeln buchbar, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kosten: € 25.- pro Abend / Elternpaare: € 35.
Kontakt und Anmeldung: Telefonisch oder per E-Mail
Telefon: +49 [0]911 95056501
E-Mail: dr.pawelec@gmx.de
www.familylab.de/seminarleiter
Praxis für Psychotherapie
Dr. Bärbel Pawelec
Wiesentalstr. 40 b
90419 Nürnberg
Telefon: +49 [0]911 37470090
E-Mail: dr.pawelec@gmx.de
Angaben nach dem Telemediengesetz (TMG) & DL-InfoV
Verantwortlich für den Inhalt:
Praxis für Psychotherapie
Dr. Bärbel Pawelec
Wiesentalstr. 40 b
90419 Nürnberg
Telefon: +49 [0]911 37470090
E-Mail: dr.pawelec@gmx.de
Berufsbezeichnung:
Diplom-Psychologin/Psychologische Psychotherapeutin
Die Berufsbezeichnung wurde in der Bundesrepublik Deutschland verliehen
Berufsrechtliche Angaben
Gesetzliche Zulassung meiner Praxis: Approbation als Psychologische Psychotherapeutin.
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„Vom Buch des Lebens
Jedes Kapitel ein Jahr – jedes Blatt ein Tag – jedes Wort eine Sekunde – jedes Gefühl eine Ewigkeit. Mit dem letzten Punkt erinnern wir uns an das was war, wie es war und wie es sich anfühlte. Wir erinnern uns an Dinge und Menschen – an schmerzhafte, spannende freudige Stunden, an traurige und heitere Tage, an glückliche und liebevolle Momente. Und: Wir erinnern uns an Dinge, die wir bereuen – an einen Satz, ein Wort, ein Gefühl, eine Handlung – an ein Schweigen. Am Ende schließen wir unser Buch und bewahren es für immer auf.
“
Ellen M. Zitzmann
Monika Grimm
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